Vous avez probablement déjà dormi une ou deux fois dans un camping bruyant lors de vos aventures en roulotte. Une bonne nuit de sommeil est importante dans toutes les situations, mais plus encore lorsque vous devez affronter une journée de conduite. Alors comment pouvez-vous garantir que vous dormirez bien ? Eh bien, vous ne pouvez pas exactement. Cependant, il y a beaucoup de petites choses que vous pouvez faire qui vous aideront certainement à dormir malgré l’agitation des caravaniers voisins, les voitures qui démarrent au petit matin et sans parler des kookaburras.
Découvrez dans cet article quelques conseils à prendre en compte pour passer une nuit insolite dans une roulotte.
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Choisissez un matelas adapté à la roulotte
Pour vivre une nuit insolite, optez pour un matelas adapté à votre roulotte. Les lits fixes dans les roulottes n’ont rien à voir avec le lit queen de notre maison. En fait, même si vous pensez avoir acheté une roulotte avec un lit de même taille, il y a de fortes chances qu’il soit un peu plus petit, comme c’est toujours le cas dans les roulottes. Les lits irréguliers nécessitent des matelas irréguliers, et la literie de la roulotte est une chose sur laquelle il ne faut pas lésiner.
Les espaces de couchage des roulottes sont tous conçus de manière légèrement différente, c’est pourquoi vous trouverez une gamme de matelas adaptés aux différentes formes de lit.
Les formes standard ressemblent le plus aux matelas que vous trouverez dans votre propre maison, avec une forme rectangulaire de base, mais sont mesurées en centimètres plutôt qu’en simple queen.
Les matelas sur mesure sont conçus pour s’adapter exactement aux lits de roulottes et sont disponibles dans toutes les tailles courantes et dans une gamme de matériaux de qualité pour différentes préférences et différents niveaux de prix.
Il existe même des matelas avec traversins intégrés pour assurer un confort maximal.
Offrez-vous de nouveaux oreillers
Si vous changez votre matelas, vous pouvez également envisager un nouvel ensemble d’oreillers. Bien que vous soyez attaché à vos anciens fidèles, beaucoup d’entre nous oublient fréquemment de mettre à jour leurs oreillers. Après tout, des études suggèrent que nous devrions les remplacer entre six mois et trois ans. Passez une nuit insolite grâce à vos nouveaux oreillers.
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Limitez votre consommation de caféine
Bien qu’une bonne tasse de café tard dans la nuit soit terriblement tentante, surtout quand il fait un peu plus frais, il est important de savoir que cela conduira à un sommeil plus agité. En fin de journée, il est conseillé de limiter la consommation de caféine afin d’éviter les insomnies. Même si vous êtes un buveur de caféine chevronné, vous vous retrouverez très probablement à la dérive rapidement si votre corps n’est pas imprégné de cette bouffée de caféine qui vous empêche de dormir.
Investissez dans une paire de bouchons d’oreilles
A moindre coût, la paire, les bouchons d’oreilles vous emmèneront dans des pays de rêve lointains. C’est incroyable la quantité de son qu’ils peuvent noyer. Ils font surtout la différence avec les bruits soudains et abrupts qui, autrement, vous réveilleraient sans aucun doute.
Les masques oculaires ne sont pas réservés aux avions
Pour éviter que les phares ne traversent vos fenêtres et, par conséquent, votre rétine, le port d’un masque de sommeil de bonne qualité bloquera toute la lumière qui indique à votre cerveau qu’il est temps de se réveiller.
Mettez votre ventilateur ou votre climatiseur en marche
Un léger bourdonnement de votre climatiseur ou de votre ventilateur étouffera beaucoup de bruits de fond. En créant un léger bruit, un climatiseur ou un ventilateur vous permettra également de ne pas vous réveiller en pleine chaleur et ennuyé. Associé à vos bouchons d’oreille, vous n’entendrez rien et vous serez à l’aise. Vous ne remarquerez peut-être même pas que vos partenaires ronflent.
Conclusion
Pour que vous soyez bien reposé avant votre prochaine escapade sur le bitume, suivez ces quelques conseils utiles pour passer une nuit insolite dans votre roulotte. Votre corps et votre esprit vous en seront certainement reconnaissants et on ne sait jamais, ces conseils pourraient bien devenir des habitudes de tous les soirs.
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