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Santé et voyage : zoom sur la trousse de médicament

Qui dit voyage, dit apaisement, découverte, évasion et plaisirs. Mais quand les choses essentielles manquent, tout peut tourner en mauvais souvenirs. Parmi les choses que vous ne devez jamais négliger en voyage que vous voyagez seul, en famille, avec vos amis ou avec un bébé et n’importe où, il y a la trousse de médicaments ou la trousse de premier secours. Pour vous aider à emporter dans ce sac tout l’essentiel pour votre santé, voici ce qu’elle doit contenir.

Des matériels et outils médicaux

Aussi importants que les médicaments, les matériels et outils médicaux comptent aussi parmi les essentiels à classer dans votre trousse de premier secours. Compacts et multi-tâches, ces équipements permettent de compléter vos soins en voyage et de continuer votre traitement médical si vous êtes encore en convalescence. Parmi ces équipements, citons :

  • Un thermomètre : où que vous soyez, vous aurez toujours besoin d’un thermomètre pour prélever votre température corporelle afin de déterminer si vous êtes ou non malade. Mais parfois aussi, il vous faut emporter et choisir un thermomètre de maison à utiliser une fois que vous serez arrivé à destination ;
  • Des compresses et des pansements stériles : pour nettoyer vos infections et vos plaies en voyage. L’idéal est qu’ils soient hypo-allergéniques et résistants à l’eau ;
  • Des bandes de contention et des bandes adhésives : destinées à immobiliser vos membres en cas de chute (entorse, fractures, etc.) afin de réduire vos douleurs en voyage ;
  • Des ciseaux et une pince à épiler : ces équipements s’ont d’un usage multiple surtout en matière de santé et de bien-être ;
  • Et des antiseptiques (Chlorhexidine) et une pommade antibiotique (Fucidine) : en complément des compresses stériles qui viennent nettoyer toutes les plaies et limiter l’infection.

Les soins cosmétiques et l’hygiène

Même en vacances, il y a des produits dont il ne faut pas négliger car essentiels que ce soit pour notre santé que pour notre bien-être. Il s’agit des premiers soins de secours tout prêts comprenant :

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  • Des bâtonnets de protection pour les lèvres : utiles pour hydrater vos lèvres que ce soit par temps chaud et sec ou par temps froid ;
  • Un écran solaire, un chapeau de soleil et un traitement des coups de soleil (Biafine) : qui concernent en tout le B.A-BA du voyageur prudent ;
  • 2 paires de lunettes de soleil (et une autre si vous portez des verres correcteurs) : l’une pourra remplacer la première en cas de casse ou de perte ;
  • Des répulsifs contre les insectes : tels que les moustiques qui peuvent gâcher votre voyage et votre séjour (sur ce, faites bien attention car il y a des produits européens qui ne conviennent pas aux moustiques tropicaux si vous prévoyez voyager dans des pays tropicaux comme l’Afrique ;
  • Un filtre ou produit pour la désinfection de l’eau comme Micropur Forte : utile si vous voulez voyager dans un pays dans l’eau du robinet n’est pas potable ;
  • Des papiers toilette et serviettes hygiéniques : toujours utiles n’importe où ;
  • Des boules anti-bruit ou quies : qui sauvent vos nuits et vos siestes de repos dans un environnement assez bruyant ou assez pollué ;
  • Et un somnifère léger : en complément des quies qui peut vous aider à avoir un bon sommeil en voyage.

Les médicaments 

Pour ce qui est des médicaments, vous devez avoir l’essentiel au moins pour vous prévenir des maladies contagieuses en fonction des destinations que vous choisissez. Parmi les médicaments de premiers soins, votre trousse de premier secours doit contenir :

  • Un médicament pour soulager le mal des transports (si vous en souffrez) : cela peut aussi aider vos proches ou quelques voyageurs qui n’en ont pas ;
  • Du paracétamol ou de l’Efferalgan : pour lutter contre la fièvre et pour soulager vos maux en voyage ;
  • Des médicaments contre le rhume et la grippe : tels que des décongestionnants, des antitussifs, et des pastilles pour soulager les maux de gorge ;
  • Des sachets de sels de réhydratation orale, des antiacides et des laxatifs : pour soulager vos maux de ventre ou guérir les dérangements gastro-intestinaux ;
  • Un antidiarrhéique ;
  • Un antiallergique ou antihistaminique ou bien de l’épinéphrine : en fonction de ce que votre médecin vous a prescrit ;
  • Du collyre : pour rincer vos yeux en cas de contamination par le sable, les poussières ou encore les moucherons qui sont inévitables en voyage ;
  • Des antibiotiques pour lutter contre les maladies contagieuses ;
  • Et des seringues : qui peuvent vous être nécessaires pour la totalité de la durée de vos séjours à l’étranger ;
  • Sans oublier votre ordonnance et votre carnet de santé et tous les médicaments que votre médecin vous a prescrits, surtout si vous êtes malade.

Pour finir, dans le monde d’aujourd’hui il y a beaucoup d’opportunités qui s’ouvrent quand vous voyagez par exemple travailler en voyageant si vous connaissez comment exploiter les idées pour faire de l’argent en ligne dans les pays où vous voyagez.  

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